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不锈钢汤煲煲汤的诀窍
日期:2012/3/7      点击数:2381

  要想煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤有6大诀窍:  ●必须使用容积较大的不锈钢汤锅(大肚小口最佳),一旦放水就不再添水,中火烧开后,用小火或微火煲两个小时以上,且只有汤锅才能煲出独特的鲜味。砂锅乃煲汤之“缘”。
  ●应放足够的姜。姜乃煲汤之“魂”。
  ●必须使用鲜肉,并须含少量脂肪。此乃煲汤之“质”。
  ●必须放一两样清热、利湿、健脾之物,如藕、百合、西洋菜、马蹄、山药、萝卜等。此乃煲汤之“本”。
  ●必须放一两样甘甜之物,如几枚红枣、蜜枣、少量葡萄干或桂圆干。另可视不同需要加入西洋参、黄芪、枸杞子、当归等。此乃煲汤之“气”。
  ●可适当加入一两样茎、菌类及干果类,如霸王花、黄花、香菇、黑白木耳、花生、白果、莲子等。此乃煲汤之“伴侣”。
  还要提醒一句:煲汤要尽量少放盐,不放或少放味精。煲汤用水与所选之物的比例是2∶1,可根据食物性能及个人喜好调整入锅顺序。如不锈钢汤锅,可用搪瓷锅代替,也可用电子砂锅解决上班无人看守之难,另需注意搭配禁忌,如萝卜与人参切忌同时入锅。

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